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女生的“咪咪”,为什么会忽软忽硬的?

admin | 2022-07-04 19:23 浏览数:

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附录:

乳房的健康自查,对女性是非常重要的技能。女生们可以通过"看、触、卧、挤"四个步骤,对咪咪的健康情况进行自检。

1、看。

在光线明亮的地方,面对镜子,双手叉腰,仔细观察咪咪两边是否大小对称,有无不正常的突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

2、触。

左手摸头右后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块。由乳头开始做顺时针检查,逐渐向外 ( 约三、四圈 ) ,直至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右边乳房。

3、卧。

平躺在床上,左肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复"触"的方法,检查两侧乳房。

4、挤。

除了乳房,也须检查腋下有无淋巴肿大或硬块产生。最后再用大拇指和食指挤压乳头,注意有无异常分泌物。

自检咪咪的最佳时间是每月月经来后的第 9~11 天,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,最容易发现病变。

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